Haartee für kräftigen Haarwuchs und dichtes Haar

Ganz schön viele Versprechungen im Titel zum Haartee! Ob ich die halten kann – weiß nicht so genau. Aber jeder, der sich irgendwie mit dem Thema Haare auseinandersetzt, wünscht sich doch etwas davon: mehr Haare, längere Haare, schneller wachsende Haare, dichtere Haare, gesündere Haare, glänzendere Haare. Ist ja irgendwie natürlich, dieser Wunsch. Und man kann sich durchaus auch Gedanken machen, wie man diesen Wunsch von innen her unterstützt. Durch gesunde Ernährung zum Beispiel (ein paar Rezepte zum Thema „Hairfood“ hatte ich hier mal beschrieben). Abgesehen davon bin ich kein Freund von Nahrungsergänzungsmitteln, außer man hat einen vom Arzt nachgewiesenen Mangel. Aber ein bisschen Tee wird ja wohl nicht schaden.

Mein Grundrezept für den jetzt schon mehrmals angemischten und erprobten Haartee sieht folgendermaßen aus:

20 g Brennnesseln
20 g Klettenwurzel
20 g Bockshornkleesamen
20 g Süßholz
20 g Mönchspfeffer (Keuschlammsamen)
20 g Schachtelhalmkraut
20 g Zitronen-Eisenkraut (Zitronenverbene)
20 g Fenchel
20 g grüner Tee
20 g Himbeerblätter
10 g Orangenschale oder Zitronenschale
10 g Salbei
10 g Kamille
10 g Lindenblüten
10 g Lindenblätter (kann man auch weglassen)
5 g Rosenblüten (optional)

Für eine Sommervariante des Haartees kommen noch folgende Zutaten dazu:
10 g Rosmarin
10 g Thymian
5 g Lavendelblüten

Für eine Wintervariante des Haartees mische ich stattdessen dies unter:
20 g Zimtstangen (im Mörser grob zerstoßen)
10 g grüne Kardamomkapseln (im Mörser geknackt)

Das Schöne daran: man kommt sich wie eine richtige Kräuterhexe vor, wenn man den Tee mischt und trinkt. Selbstverständlich müsst ihr nicht alle Zutaten in euren Tee mischen. Ich erkläre euch hier, welche Zutaten wozu gut sind und ihr könnt euch dann die rauspicken, die ihr für euch für sinnvoll erachtet.

Manche der Zutaten sind vor allem wegen des Geschmacks im Haartee, dazu gehören v.a. das Süßholz (süßt den Tee, hat aber auch positive Wirkungen), die Zitronenverbene, der Salbei und die Rosenblüten. Außerdem die Zutaten für die Sommer- und die Wintervariante. Es sind vor allem die Zutaten, die ich mit 20 g in die Teemischung gebe, denen eine positive Auswirkung auf den Haarwuchs zugesprochen werden.

• Brennnesseln: enthalten Flavonoide, Magnesium, Kalzium, Silizium, Vitamin A und C, Eisen, wirken reinigend, fördert den Haarwuchs von innen, vor allem Silizium stärkt das Haar
• Klettenwurzel: enthält Schleimstoffe und Stärke, harntreibend und reinigend, traditionelles Haarwuchsmittel
• Bockshornkleesamen: enthalten Schleimstoffe, Vitamin A und D, Phosphor, Histidin, traditionelle Verwendung bei Haarausfall
• Süßholz: wirkt antibakteriell und antimykotisch, entzündungshemmend und krampflösend
• Mönchspfeffer (Keuschlammsamen): wirkt hormonell ausgleichend (u.a. bei prämenstruellem Syndrom und Zyklusstörungen) und entzündungshemmend, enthält u.a. Flavonoide, könnte insgesamt zur Verbesserung bei hormonell bedingtem Haarausfall beitragen
• Schachtelhalmkraut: jede Menge Silizium, das die Haare stärkt, bis zu 7% Kieselsäure, harntreibend und reinigend
• Zitronen-Eisenkraut (Zitronenverbene): schmeckt vor allem gut, enthält leider kein Eisen; dafür aber verdauungsfördernd, harntreibend, beruhigend und schlaffördernd
• Fenchel: bei allen möglichen Magen- und Darmbeschwerden und bei Husten; enthält Kieselsäure, Mineralsalze, Stärke, Vitamin A, B und C
• grüner Tee: immer gut (gegen so viel, dass ich es hier unmöglich aufzählen kann), enthält neben Koffein auch Gerbstoffe, Vitamin A, B, B2, Calcium, Kalium, Phosphorsäure, Magnesium, Kupfer, Zink, Nickel, Carotine und Fluorid, außerdem wahrscheinlich gegen Haarausfall wirkend
• Himbeerblätter: reich an Mineralstoffen und Vitaminen (C), Flavonoiden und Gerbstoffen, entzündungshemmend, reinigend und beruhigend, außerdem auch zyklusregulierend und wirksam gegen Menstruationsbeschwerden und PMS

Weniger wichtige Zutaten:

• Orangenschale oder Zitronenschale: kommt vor allem wegen des Geschmacks rein, eventuell hat’s aber auch Vitamin C und Flavonoide
• Salbei: enthält Terpene, Gerbstoffe und Flavonoide; auch eher wegen des Geschmacks als wegen der Wirkung auf die Haare im Tee
• Kamille: gegen Magen- und Darmbeschwerden und gegen Entzündungen, auch gegen Menstruationsbeschwerden, beruhigend und schlaffördernd, schadet bestimmt nicht
• Lindenblüten und Lindenblätter: enthalten u.a. Schleimstoffe, Flavonoide und Farnesol, schmecken leicht süßlich, gegen Halsschmerzen und Husten, krampflösend und entzündungshemmend, schlaffördernd und beruhigend und zu allem möglichen Weiteren gut
• Rosmarin: antiseptisch und antimykotisch, durchblutungsfördernd, bei Darmbeschwerden, harntreibend
• Thymian: entzündungshemmend, bei Atemwegserkrankungen und Husten
• Lavendel: beruhigend, schlaffördernd, auch bei Magen- und Darmbeschwerden
• Zimt: durchblutungsfördernd und entzündungshemmend
• Kardamom (grün): gegen Verdauungsbeschwerden, v.a. aber wegen des Geschmacks

Der Kater interessiert sich jedenfalls nicht besonders für den Tee. Der hat ja sowieso ein schönes Fell. Ich selber mache mir so oft ich dazukomme eine ganze Kanne davon mit ca. 3 EL Haartee, ich mag ihn nämlich wirklich gern! Durch die Sommer- und Wintervariante hat man auch ein bisschen Abwechslung.
Bestellt habe ich die Zutaten, die ich noch nicht daheim hatte, bei Naturix, da waren die Kräuter alles in allem am günstigsten und vor allem bekommt man wirklich alles, bei größeren Mengen lohnen sich die eventuell einmalig berechneten Versandkosten ja absolut.

Wissenschaftlich beweisen kann ich euch die Wirksamkeit des Haartees logischerweise nicht. Aber ich trinke ihn jetzt seit ca. einem halben Jahr und meinen Haaren geht es auf keinen Fall schlechter als zuvor. Sie sind durchaus gut gewachsen. Vor allem habe ich aber den Eindruck, dass meine Fingernägel schneller wachsen und das ist ja auch immer ein gutes Zeichen…

Wie bei allen Dingen, die eine Wirkung haben, sollte man übrigens auch beachten, dass es vielleicht auch Nebenwirkungen gibt. Ich habe für mich keine festgestellt, aber wenn ihr gesundheitliche Probleme habt und/oder nicht alles vertragt, dann lasst euch bitte von einem Arzt beraten!